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Année : 2026

Femme pratiquant la méditation de pleine conscience dans un intérieur serein, avec une illustration graphique des zones du cerveau activées (cortex préfrontal, amygdale).
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La méditation pleine conscience : mindfulness

Illustration d'une femme dans son lit la nuit, le visage éclairé par son téléphone, avec une représentation visuelle d'un cerveau en surchauffe et de pensées circulaires.
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Ruminations mentales : « Je pense trop ? » Solutions et Psychologue à Moulins (03)

Illustration d'une femme cadre épuisée travaillant tard sur un ordinateur portable, entourée d'icônes de stress (mails, calendriers) avec une bulle de pensée vide symbolisant l'épuisement mental du burn-out
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Burn Out

Homme souriant assis dans un fauteuil avec un ordinateur portable, entouré d'une interface numérique flottante affichant des fiches de psychologues de Moulins, avec une mise en avant du profil de François Marius
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Comment choisir son psy Moulins et annuaire psychologue

Diagramme de la fenêtre de Johari montrant les différentes zones de la connaissance de soi et de la perception par les autres.
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Les Analyses de Pratique Professionnelle

Illustration d'un réseau neuronal s'activant lors d'une interaction sociale positive et bienveillante.
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Groupes de parole : Pourquoi l’entraide est-elle efficace ?

Femme seule sur un canapé exprimant une détresse émotionnelle, avec une illustration lumineuse symbolisant la douleur neurobiologique au niveau du cœur et du cerveau.
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Comment se reconstruire après une rupture douloureuse ?

Groupe de personnes discutant de manière bienveillante dans une salle de réunion à Moulins, Allier.
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Les contacts dont vous pourriez avoir besoin : Groupes de parole et soutien

Illustration de la dépendance affective montrant une personne en détresse émotionnelle, reliée par des chaînes symboliques à un partenaire, représentant la peur de l’abandon et le manque d’autonomie affective.
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Dépendance affective : reconnaître les signes et s’en libérer