Le blog
Des mécanismes plutôt que des symptômes
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- Attaque de panique Imagine la scène. Tu es dans le métro bondé de 18 h 47, ou au rayon fruits et légumes d’un supermarché un samedi matin, ou simplement assis dans…
- TDAH chez l’adulte : un fonctionnement invisible qui épuise Vous êtes au bureau. Les idées se bousculent, l’esprit s’enflamme, trois pensées arrivent en même temps. Et pourtant le mail ouvert depuis deux heures n’avance pas. Vous faites…
- Parapsychologie : quand la science explore l’impossible Imaginez une pièce tranquille, baignée de lumière rouge diffuse, où l’on demande à quelqu’un de fermer les yeux, d’écouter un léger souffle sonore et de dire tout ce…
- Les phobies Il y a des peurs dont on sourit entre amis :« J’aime pas trop les araignées », « Les avions, c’est pas mon truc ». Et puis il…
- Psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste : quelles différences ? Dans le langage courant, on parle souvent « d’aller chez le psy ». Pourtant, ce terme vague recouvre des professions très différentes (psychologue, psychiatre…) : formation, méthodes, cadre…
- La Thérapie Des Schémas Vous ressentez une peur inexplicable d’être rejeté lorsque vous rencontrez des inconnus ? Vous vous sentez illégitime malgré vos succès professionnels ? Ou, vous sabotez vos relations dès…
- 🎮 Les jeux vidéo rendent-ils violents ? Mythe, frustration et psychologie du joueur Chaque fois qu’un adolescent commet un acte violent, certains médias dégainent la même explication : « C’est à cause des jeux vidéo ! » Pourtant, avec plus de…
- Exercices efficaces pour gérer et évacuer la frustration La frustration, souvent liée à la colère ou au stress, peut être difficile à gérer au quotidien. Heureusement, la recherche scientifique propose des exercices validés par des méta-analyses…
- Pourquoi le sport n’est pas efficace pour défouler sa colère ? Vous avez passé une journée frustrante au travail et l’idée de lacer vos baskets pour « évacuer » cette boule de rage vous semble salvatrice ? Courir, boxer…
- « Je peux faire atterrir un avion ! » Imaginez-vous dans le cockpit d’un avion de ligne, guidé uniquement par la voix d’un contrôleur aérien. Pensez-vous pouvoir le faire atterrir sans formation ? Une étude YouGov de…